Descanso é para os fortes!
Está aí um tema super polêmico ao qual muitos atletas, principalmente amadores, não dão tanta import … Continue lendo
Bem-vindos a Lulufive
Riding To Empower
Pedalamos com o compromisso de empoderar pessoas e transformar vidas por meio do ciclismo. Somos a principal marca, do Brasil, que atua com o ciclismo feminino. Atendemos também o mercado corporativo e o público infantil. Além da assessoria esportiva, temos as áreas de conteúdo e eventos.
O ciclismo é o nosso negócio: empreendemos por meio dos nossos serviços e produtos e oferecemos experiências on e offline. Somos a conexão com o universo desse esporte e realizamos projetos com caráter proprietário ou sob medida. A LuluFive gira em prol da saúde, qualidade e estilo de vida, performance e mobilidade. É movida por paixão, conhecimento e união!
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🚴🏼♀️ Saber trocar um pneu furado, recolocar uma corrente ou, saber como limpar e cuidar da sua bike, é tão importante quanto saber pedalar com técnica e eficiência!
💅🏻⚙️ No Esmalte & Graxa, nosso workshop de mecânica básica para mulheres, você vai aprender com a @giselegasparotto na prática, a trocar o pneu, tirar a roda e trocar a câmara da sua bike sozinha.
Também vai aprender como e quando calibrar os pneus, limpar e lavar sua bike, além de conhecer os tipos de bike, grupos e principais especificações.
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✏️ Confira os módulos do workshop:
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✔ quais os tipos de bikes
✔ o que são os grupos e as diferenças entre eles
✔ trocar câmara e pneu
✔ calibragem correta
✔ tirar roda traseira e dianteira (com ou sem disco)
✔ lubrificar corrente
✔ limpeza da sua bike pós chuva
✔ principais cuidados para o pedal indoor
🗓 13 de julho | Quarta-feira
⏰ 18h30
📍 Local: Visual Bike Moema | Rua Sabiá 246 - São Paulo
📲 Pedala até o LINK da BIO e já garante sua inscrição, pois são apenas 15 vagas.
🚴🏻♀️ Seja independente para pedalar onde e quando quiser!
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Final de semana cheio de provas e desafios para as Lulus.
@lulufiveteam no Brasileiro de Estrada e Contrarrelógio em Palmas-TO
@moniseoyama @haaillih @rogeyer @biaparra na volta dos Farrapos - última etapa - contrarrelógio individual
@letape_rio com @alessandraagamaia @dra_carolinaresende @carol.lorieri @carollomelino @sifikeda @lucianachahin @mfpaoli @maliuzzi @ameliasdeverdade @robertapofranco @flavia_nogueira_99
@xanda9 participando de uma prova de MTB e dupla com seu mormeu!!!
Orgulho dessas mulheres!
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🎙 Tem episódio novo no Vem de Roda! No Episódio 14, o Guto, mais conhecido como @verdeciclista, conta para a Gi sobre a saga de uma viagem para chegar até a Bahia, para uma das edições da Brasil Ride.
🚴🏼♀️ Vem de Roda para se divertir com esta história!
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🚀 Fim de semana com emoção, do jeito que a gente gosta!
🚴🏼♀️ Enquanto as meninas da @lulufiveteam estão arrasando no Brasileiro de Estrada em Palmas, um grupo de alunas embarca para o Rio de Janeiro, para correr o tradicional @letape_rio, nas estradas da cidade maravilhosa e o time das Lulus na @voltadosfarrapos parte para a última etapa da prova, em Mogi das Cruzes.
💪🏼 Nossas alunas treinaram e se preparam para mais essas provas, com foco e determinação e, com certeza, vão continuar nos enchendo de orgulho.
♥️ Por aqui, desejamos boa prova às nossas alunas e o principal: divirtam-se muito!
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🪛 O Desfio Esmalte & Graxa by @se_mexe continua rolando entre a mulherada. Até o momento, nenhuma conseguiu bater o tempo da @giselegasparotto na troca da câmara do pneu.
🚴🏻♀️ A nossa aluna, @carolbatalhaconsultoria conseguiu a troca em 5 minutinhos, um pouquinho a mais do que o tempo da Gisele mas, sem perder o estilo ou a elegância, fez um ótimo tempo. Se precisar de ajuda com pneu furado (ou consultoria de estilo rsrs), é só chamar a Carol pois quem já precisou trocar sabe que 5 minutos é um tempo ÓTIMO!
💪🏼 E as próximas desafiadas foram a @camila.aliperti e a @haaillih. E aí, quem vai tentar primeiro?
💚 Quer participar? Poste seu video, marque a @lulufive_ciclismo e a @se_mexe (precisa seguir também) e usa a #desafiolulu5semexe !
E quando precisar comprar novas câmaras, bomba e ferramentas, pedala para o site da Se Mexe e aproveita o nosso cupom de desconto: PROMOLULU
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📢 Pensando em começar a pedalar? Se liga nesse post!
As inscrições para a Turma de Iniciação Road de Julho estão abertas! 🚴🏻♀️
🙋🏼♀️ Para você que quer iniciar no ciclismo de estrada, aprendendo as técnicas da modalidade através da metodologia exclusiva LuluFive, desenvolvida pela @giselegasparotto, e quer pedalar com segurança e confiança, pronta para seguir no esporte.
👊🏻 Você vai aprender, em 1 aula teórica e 10 aulas práticas, da técnica mais básica, como subir na bike da forma correta, às técnicas mais avançadas, como pedalar em pelotão.
🚴🏻♀️ Você não precisa ter uma bike de estrada para começar, pois com o apoio da @visualbike, a LuluFive te empresta uma bike revisada e segurada da @trekbicyclebrasil, como cortesia para as 10 aulas do Curso de Iniciação e para o tradicional Debut na Estrada dos Romeiros. Ah, e a bike fica com você do início ao final da Iniciação, para que você possa praticar e pedalar quando quiser!
❗️As vagas são limitadas então acelera para garantir a sua para a Turma de Julho - o LINK para a pré-inscrição está na BIO
♥️ Vem ser Lulu também
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🏆 Amanhã começa o Campeonato Brasileiro de Contrarrelógio Individual e a @lulufiveteam | @remessaonline vai marcar presença em Palmas, no Tocantins.
🚴🏼♀️ @giselegasparotto @erikasoares_ @totamagalhaes e @lehcobeio participarão da prova de estrada e, @giselegasparotto e @totamagalhães correm na prova de CRI também.
O campeonato, organizado pela Confederação Brasileira de Ciclismo, começa no dia 23, com as provas de CRI e segue até o dia 26 de junho.
A gente vai mostrar tudo por aqui e, se tiver perguntas sobre a prova, pode mandar que as nossas atletas respondem!
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