Bem-vindos a Lulufive

Riding To Empower

Pedalamos com o compromisso de empoderar pessoas e transformar vidas por meio do ciclismo. Somos a principal marca, do Brasil, que atua com o ciclismo feminino. Atendemos também o mercado corporativo e o público infantil. Além da assessoria esportiva, temos as áreas de conteúdo e eventos.

O ciclismo é o nosso negócio: empreendemos por meio dos nossos serviços e produtos e oferecemos experiências on e offline. Somos a conexão com o universo desse esporte e realizamos projetos com caráter proprietário ou sob medida. A LuluFive gira em prol da saúde, qualidade e estilo de vida, performance e mobilidade. É movida por paixão, conhecimento e união!

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🏋🏽‍♀️ Personal trainer, ciclista da @lulufiveteam , a @erikasoares_ começou sua história com a bike no spinning, onde deu aula por muitos anos.

🚵🏻‍♀️ Se apaixonou tanto, que comprou uma Mtb para andar nos finais de semana.

🚴🏻‍♀️ Quando parou de dar aula de spinning, quis dar continuidade no ciclismo e acabou vendendo sua Mtb pra comprar sua primeira Road. Foi aqui que conheceu a Lulufive e segue até hoje como atleta e treinadora de ciclismo.

🏆 Concilia seu trabalho com o time de alto rendimento e já competiu diversas provas, tanto ranqueadas como amadoras e está sempre ali no pódio, ou dando trabalho pra as adversárias... (elas que lutem) 😜.

🎯 Se dedica muito em treinar, melhorar cada vez mais e melhorar também como treinadora, porque pra ela, ver a evolução dessas meninas na bike é seu maior presente!
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10 Dicas de como se comportar em um pelotão!

Existem algumas etiquetas que não são faladas abertamente, mas, é bom você saber para que aproveite ao máximo sua experiência no pelotão.

🚴 Se for ajudar a puxar, não sai acelerando de uma vez. Mantenha um ritmo constante e consistente para não quebrar o pelotão.

🚴 Quando for abrir para outra pessoa puxar, avise, dê passagem e não diminua a velocidade bruscamente.

🚴 Se estiver alguém do seu lado puxando com você, não seja MEIA RODA (quando você fica colocando sempre meia roda à frente da pessoa que está ao seu lado, aí, ela tenta ficar ao seu lado e você acelera)... Não faça isso!

🚴 Não freie bruscamente e nem faça manobras bruscas no pelotão. Pense no coletivo.

🚴 Sinalize buracos, obstáculos no caminho, redução de velocidade... (se não sabe tirar a mão do guidão, fale em voz alta)

🚴 Antecipe sempre suas ações. Se vai ultrapassar ciclistas, comece essa ultrapassagem com antecedência, não tire em cima. Isso vale para carros, obstáculos, pedestres. Quem está puxando é o olho do pelotão. Seja preocupado com o coletivo e responsável.

🚴 Não fique “sambando” atrás da roda do ciclista da frente. Isso atrapalha quem está atrás de você e quem está ao lado também.

🚴 Evite CRUZAR RODA. Cruzar roda é quando você não fica totalmente atrás da roda, sempre fica um pouco de lado, onde a sua roda dianteira passa um pouco na lateral da roda traseira do ciclista da frente. Isso pode ser perigoso, pois, se o ciclista da sua frente mudar a trajetória, suas rodas podem se tocar e quem está atrás, pode cair.

🚴 Se você está em um pelotão de desconhecidos, tente manter uma certa distância até entender a dinâmica deste pelotão e sinta-se mais confortável e seguro.

🚴 SE FOR SÓ FICAR NA RODA O TEMPO TODO SEM AJUDAR, NÃO DÊ NA CABEÇA DE QUEM PUXOU O TREINO TODO NO FINAL!

*dar na cabeça: atacar e abandonar o pelotão. Aproveitar a roda o tempo todo e no final, acelerar e lagar os companheiros do pelotão.

Texto: @giselegasparotto
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Você tem um compromisso no dia 25/01... pedalar com a Lulu5 Team @lulufiveteam na Ciclovia do Rio Pinheiros! 😃

@camila.aliperti , @erikasoares_ , @giselegasparotto ,
@totamagalhaes e @victoriaremaili estarão
lá dia 25/01 às 7:30 esperando vocês para um pedal e depois um bate-papo com café.

Tudo isso, com o apoio do STRAVA. @strava 💛

🚴 Quem pedalar com elas e subir o treino no STRAVA com as HASHTAGS: #stravanaciclo e #lulusnaciclo poderá ganhar alguns mimos!

🔴 Não precisa confirmar presença! Só aparecer no dia e horário marcado.

🚴 Saída do Café Amém, dentro da ciclovia do Rio Pinheiros, ao lado da Ponte Cidade Jardim.

👉🏻 Ah! É um pedal para todos, mulheres e homens. Chamem suas amigas e amigos!!!

Esperamos vocês! 🚴🏼🚴🏼🚴🏼


#lulufive #luluseverywhere #ridingtoempower #cicloviariopinheiros #strava #stravabrasil #cycling #roadbike #cyclist #roadcycling #rideyourbike #bike #cyclists #lulufiveteam
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Você sabia que existem diferentes tipos de provas de ciclismo? 🚴🚵🏆

👉🏼 Já ouviu falar em prova de Critério, Australiana e Resistência?

🎬 Então pedala lá no canal e assiste o vídeo que a @giselegasparotto te explica cada uma delas!!!

📲 [Link na Bio ➡ @lulufive_ciclismo e nos stories]

🚴 Conta pra gente qual prova é seu sonho no ciclismo?


#provasdeciclismo #bikeestrada #roadbike #seed #lulufive #ridingtoempower
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🔴 ATENÇÃO: você que tem vontade de fazer parte de um time de Ciclistas de Alto Rendimento... chegou a hora!!!

🚴 Estão abertas as inscrições para a nova integrante da @lulufiveteam 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️


⚠️ Pré requisitos:

✔ Ter pelo menos 2 anos de vivência no ciclismo

✔ Ter entre 18 e 35 anos

✔ Ter disponibilidade de viajar ou estar com o time em todas as provas ou Training Camps do calendário da equipe

✔ Ter pelo menos 200w de FTP, ou se não souber, ter ficado entre as três primeiras colocações na categoria de provas do Bike Series ou Letape Brasil ou GFNY

✔ Estar disposta a ser orientada no treinamento única e exclusivamente pelo Head Coach (Ronaldo Martinelli) do Lulufive Team.


📲 O link para se inscrever está na Bio! Pedala lá e já garanta a sua!!!

💡 A seletiva será dia 06/02, se tiver alguma dúvida manda um direct ➡ @lulufiveteam

🙋🏻 Conhece alguém que se enquadra nos requisitos para se tornar parte do nosso time? Marca ela aqui 👇🏼


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