Tipo de evento: Treinos

CONFIRMAR PRESENÇA EM “SAIBA MAIS”

Quem pode ir????

1) quem treina com planilha, ou
2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
3) quem consegue trocar sua própria câmara , se precisar

Existem 3 percursos mais comuns :

1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

WAZE AVIÃO (ARAÇARIGUAMA)

https://www.google.com/maps/place/Posto+Ipiranga/@-23.4361619,-47.0643277,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x94cf13e348aed637:0x54f58e3840a0268c!8m2!3d-23.4361619!4d-47.062139

WAZE: ESCOLINHA EM PIRAPORA

Use Waze para dirigir até Escolinha Estrada dos Romeiros, 6956-7028 Estrada dos Romeiros, Jardim Bom Jesus, SP: https://waze.com/ul/h6gydfkcj8

WAZE: CABREÚVA – UAI

https://www.bing.com/maps?&ty=18&q=Emp%c3%b3rio%20Uai&ss=ypid.YN7993x11092908281909867519&ppois=-23.306560516357422_-47.131229400634766_Emp%c3%b3rio%20Uai_YN7993x11092908281909867519~&cp=-23.306561~-47.131229&v=2&sV=1

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2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
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Existem 3 percursos mais comuns :

1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

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Expansão da metodologia da LuluFive para outras regiões do Brasil, estimulando a essas mulheres, a prática do ciclismo de estrada com segurança, confiança e técnica, incluindo este esporte como estilo de vida e
consequentemente transformando vidas.

PROGRAMAÇÃO DIA 1

• Aulas 1 e 2 (técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 3 a 5 técnicas do ciclismo de Estrada
• Almoço
• Esmalte & Graxa (aprendendo sobre a bike – básico)

PROGRAMAÇÃO DIA 2

• Aulas 6 a 8 técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 9 e 10 técnicas do ciclismo de Estrada
• Palestra: O esporte como ferramenta de
  transformação e empoderamento

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Quem pode ir????

1) quem treina com planilha, ou
2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
3) quem consegue trocar sua própria câmara , se precisar

Existem 3 percursos mais comuns :

1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

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2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

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2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

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2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

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consequentemente transformando vidas.

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• Aulas 1 e 2 (técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 3 a 5 técnicas do ciclismo de Estrada
• Almoço
• Esmalte & Graxa (aprendendo sobre a bike – básico)

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• Aulas 6 a 8 técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 9 e 10 técnicas do ciclismo de Estrada
• Palestra: O esporte como ferramenta de
  transformação e empoderamento

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1) quem treina com planilha, ou
2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
3) quem consegue trocar sua própria câmara , se precisar

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1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

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1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

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2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

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1) quem treina com planilha, ou
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1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

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2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

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3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

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• Coffee Break
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3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

WAZE AVIÃO (ARAÇARIGUAMA)

https://www.google.com/maps/place/Posto+Ipiranga/@-23.4361619,-47.0643277,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x94cf13e348aed637:0x54f58e3840a0268c!8m2!3d-23.4361619!4d-47.062139

WAZE: ESCOLINHA EM PIRAPORA

Use Waze para dirigir até Escolinha Estrada dos Romeiros, 6956-7028 Estrada dos Romeiros, Jardim Bom Jesus, SP: https://waze.com/ul/h6gydfkcj8

WAZE: CABREÚVA – UAI

https://www.bing.com/maps?&ty=18&q=Emp%c3%b3rio%20Uai&ss=ypid.YN7993x11092908281909867519&ppois=-23.306560516357422_-47.131229400634766_Emp%c3%b3rio%20Uai_YN7993x11092908281909867519~&cp=-23.306561~-47.131229&v=2&sV=1

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Quem pode ir????

1) quem treina com planilha, ou
2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
3) quem consegue trocar sua própria câmara , se precisar

Existem 3 percursos mais comuns :

1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

2) AS 7H00 saindo da escolinha em Pirapora , 78km com 900m de altimetria – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora )

3) 8H00 saindo de Cabreúva (Uai) , 34km com 300m (cabreúva – Itú – cabreúva )

WAZE AVIÃO (ARAÇARIGUAMA)

https://www.google.com/maps/place/Posto+Ipiranga/@-23.4361619,-47.0643277,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x94cf13e348aed637:0x54f58e3840a0268c!8m2!3d-23.4361619!4d-47.062139

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2) quem já fez o “debut” em Romeiros e;
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1) AS 6H30 saindo do Avião em Araçariguama (rua Aparecida, 132)

100km com 1900m de altimetria (aracariguama – Pirapora – cabreúva – Itú – cabreúva – Pirapora – aracariguama)

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