Treinamento - Ciclismo de Estrada

Treinos em grupo para condicionamento físico e/ ou preparação para um objetivo específico no ciclismo, como provas, por exemplo.

Planilha de treino individualizada via Training Peaks.

As professoras responsáveis pelo treinamento são, Rosimara Martinelli e Erika Soares, ambas treinadoras, educadoras físicas e ciclistas.

Rosi, como é mais conhecida é treinadora de ciclismo com especialização em treinamento personalizado pelo CEFE (Centro de Estudos da Fisiologia do Esporte) e também é formada em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu. Na LuluFive, Rosi é responsável pelos treinos em grupo presenciais e também Coach da LuluFive (planilhas).

Erika, é pós-graduada em fisiologia do exercício pela Universidade Gama Filha e trabalha há mais de 10 anos com ciclismo. Na LuluFive, Erika é Coach (planilha) e também é ciclista do Time LuluFive Team.

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