Tipo de evento: Eventos

Curso básico para mulheres:

1. Conhecendo sua bike
2. Conhecendo o grupo da sua bike e as funções
3. Conhecendo tipos de roda e pneus (clincher, tubular, tubeless)
4. Tirar e colocar roda traseira e dianteira (freio à disco ou ferradura)
5. Trocar câmara
6. Calibragem ideal
7. Manutenção básica: limpar, desengraxar e lubrificar

Inscrição poderá ser feita com ou sem kit incluído.

Itens do kit:

• Par de luvas
• Avental
• E-book – manual
• Garrafinha
• Esmalte e lixa
• Espátula para tirar pneu

Itens que todas devem providenciar para terem em CASA / BIKE

• 1 par de espátulas
• 1 bomba de pé
• 1 válvula de CO2
• 1 Cilindro de CO2
• 1 Chave Allen
• 1 Câmara de ar

****as bikes devem ser levadas para treinamento prático ****

Valor da inscrição com kit : R$ 195,00

Valor da inscrição sem kit: R$ 125,00

Para você que já sabe se virar sozinha no pedal. Se já conhece a sua bike, seus grupos, transmissões, pneus, rodas, sabe cuidar da sua bike em casa e trocar pneu (câmara) sozinha, este curso é pra você!

Você vai aprender como desmontar sua bike e remontá-la para o uso de mala bike em viagens.

Inscrição poderá ser feita com ou sem kit incluído.

Itens que todas devem providenciar para terem em CASA / BIKE

• 1 Chave Allen com adaptador para tirar pedal
• 1 Chave 15

****as bikes devem ser levadas para treinamento prático ****

Valor da inscrição: R$ 299,00

Curso básico para mulheres:

1. Conhecendo sua bike
2. Conhecendo o grupo da sua bike e as funções
3. Conhecendo tipos de roda e pneus (clincher, tubular, tubeless)
4. Tirar e colocar roda traseira e dianteira (freio à disco ou ferradura)
5. Trocar câmara
6. Calibragem ideal
7. Manutenção básica: limpar, desengraxar e lubrificar

Inscrição poderá ser feita com ou sem kit incluído.

Itens do kit:

• Par de luvas
• Avental
• E-book – manual
• Garrafinha
• Esmalte e lixa
• Espátula para tirar pneu

Itens que todas devem providenciar para terem em CASA / BIKE

• 1 par de espátulas
• 1 bomba de pé
• 1 válvula de CO2
• 1 Cilindro de CO2
• 1 Chave Allen
• 1 Câmara de ar

****as bikes devem ser levadas para treinamento prático ****

Valor da inscrição com kit : R$ 195,00

Valor da inscrição sem kit: R$ 125,00

Expansão da metodologia da LuluFive para outras regiões do Brasil, estimulando a essas mulheres, a prática do ciclismo de estrada com segurança, confiança e técnica, incluindo este esporte como estilo de vida e
consequentemente transformando vidas.

PROGRAMAÇÃO DIA 1

• Aulas 1 e 2 (técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 3 a 5 técnicas do ciclismo de Estrada
• Almoço
• Esmalte & Graxa (aprendendo sobre a bike – básico)

PROGRAMAÇÃO DIA 2

• Aulas 6 a 8 técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 9 e 10 técnicas do ciclismo de Estrada
• Palestra: O esporte como ferramenta de
  transformação e empoderamento

Curso básico para mulheres:

1. Conhecendo sua bike
2. Conhecendo o grupo da sua bike e as funções
3. Conhecendo tipos de roda e pneus (clincher, tubular, tubeless)
4. Tirar e colocar roda traseira e dianteira (freio à disco ou ferradura)
5. Trocar câmara
6. Calibragem ideal
7. Manutenção básica: limpar, desengraxar e lubrificar

Inscrição poderá ser feita com ou sem kit incluído.

Itens do kit:

• Par de luvas
• Avental
• E-book – manual
• Garrafinha
• Esmalte e lixa
• Espátula para tirar pneu

Itens que todas devem providenciar para terem em CASA / BIKE

• 1 par de espátulas
• 1 bomba de pé
• 1 válvula de CO2
• 1 Cilindro de CO2
• 1 Chave Allen
• 1 Câmara de ar

****as bikes devem ser levadas para treinamento prático ****

Valor da inscrição com kit : R$ 195,00

Valor da inscrição sem kit: R$ 125,00

Expansão da metodologia da LuluFive para outras regiões do Brasil, estimulando a essas mulheres, a prática do ciclismo de estrada com segurança, confiança e técnica, incluindo este esporte como estilo de vida e
consequentemente transformando vidas.

PROGRAMAÇÃO DIA 1

• Aulas 1 e 2 (técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 3 a 5 técnicas do ciclismo de Estrada
• Almoço
• Esmalte & Graxa (aprendendo sobre a bike – básico)

PROGRAMAÇÃO DIA 2

• Aulas 6 a 8 técnicas do ciclismo de estrada
• Coffee Break
• Aulas 9 e 10 técnicas do ciclismo de Estrada
• Palestra: O esporte como ferramenta de
  transformação e empoderamento

Curso básico para mulheres:

1. Conhecendo sua bike
2. Conhecendo o grupo da sua bike e as funções
3. Conhecendo tipos de roda e pneus (clincher, tubular, tubeless)
4. Tirar e colocar roda traseira e dianteira (freio à disco ou ferradura)
5. Trocar câmara
6. Calibragem ideal
7. Manutenção básica: limpar, desengraxar e lubrificar

Inscrição poderá ser feita com ou sem kit incluído.

Itens do kit:

• Par de luvas
• Avental
• E-book – manual
• Garrafinha
• Esmalte e lixa
• Espátula para tirar pneu

Itens que todas devem providenciar para terem em CASA / BIKE

• 1 par de espátulas
• 1 bomba de pé
• 1 válvula de CO2
• 1 Cilindro de CO2
• 1 Chave Allen
• 1 Câmara de ar

****as bikes devem ser levadas para treinamento prático ****

Valor da inscrição com kit : R$ 195,00

Valor da inscrição sem kit: R$ 125,00